0-12个月
如何哄睡宝宝
宝宝不睡是不困？
良好的睡眠是宝宝健康成长的关键
新生儿除了吃喝拉撒
基本都处于睡眠状态
如何让宝宝睡得更好呢?
产科六病区护士长王柯惠
就来跟大家聊一聊~
为什么有的宝宝入睡困难？
有的小宝宝还在月子里，就已经开始折腾睡眠了，日夜颠倒什么的只是常见问题。有的宝宝更是一放就醒，奶睡、抱睡等各种方法都使个遍，还是动不动就醒。这是什么原因？
展开剩余87%1.对环境的感知比较敏锐
宝宝两三个月时，我们常常会发现他明明睡得很熟，但是往床上一放，马上就醒过来了，很多家长认为宝宝一定要抱睡才能入睡。其实这并不是宝宝对抱睡有依赖，而是因为宝宝的前庭觉较为敏锐。
当他从家长的臂弯往床上放时，他能敏锐的感觉到身体的变化。同时他对温度的感觉也较为敏锐，家长的臂弯是有温度的，而床上的冷冰冰的，这些都会让他感觉到不适。
解决方法
1）对于习惯奶睡的宝宝，妈妈在抱着时，在宝宝的身下垫一块大一点的毛巾，宝宝睡着后，连同毛巾一起放下，这样宝宝对动作和温度的感知就不会太过敏锐，降低醒来的几率。
2）在放下宝宝的同时，妈妈不要急着离开，让他感受到妈妈的气味或温度。当宝宝进入深睡眠时，再悄悄起身。
2.注意区分宝宝深浅睡眠
婴儿的睡眠模式是不断在浅睡眠与深睡眠中切换的，一般是40分钟左右的浅睡眠→15-20分钟的深睡眠→浅睡眠。
在浅睡眠阶段孩子会不断地动来动去，或者哼哼唧唧，有的小宝宝还会哭几声，动动手，踢踢脚。（这些都是宝宝浅睡眠阶段的正常表现，完全是宝宝无意识的行为）很多妈妈觉得孩子这是睡得不安稳，心急的妈妈会马上把宝宝抱起来，或者赶紧把乳头塞给他，这反而惊扰了宝宝的睡眠。长此以往，宝宝的睡眠就会进入一个恶性循环。
解决方法
在宝宝身边耐心观察，或者轻轻的在他背上拍一拍，或者靠在他身边，让他感受到妈妈身体的温暖就够了。
3.注意营造合适的环境
宝宝半岁左右，他能敏锐的捕捉到光线的变化，在傍晚光线逐渐变暗时，他们因为内心的恐惧而开始哭闹。
解决方法
当天色开始变暗后，及时把房间的灯打开，等他睡着后，再逐步把灯调暗。一般等宝宝再大一点，他就能逐渐习惯光线的变化了。
4.给孩子安全感，减除分离焦虑
当睡意袭来时，如果妈妈把孩子放在一边，任由他自由入睡的话，孩子会感觉很害怕，他会用一切方法让自己保持清醒，哭闹就是他们能掌握的最好的方法。有时候他们明明很困了，但依然会强打起精神不要睡。
解决方法
1）妈妈陪在他身边可能是最好的方法，拉着他的小手，轻轻地拍拍他的背哄他入睡。
2）早上宝宝快醒时，最好留一个人守在他的身边，让他一睁眼就能看到爸爸妈妈熟悉的面容，这样宝宝也会安心下来
当然，引起宝宝闹觉的原因还有很多：
没有吃饱、尿布湿了、身体不舒服，室内温度过高或者周围太吵，更换了睡觉的地方或者白天睡得过多等都可能导致闹觉。如果宝宝看起来过度烦躁且安抚无效，可能需要请教儿科医生。
产科六病区简介
徐州市妇幼保健院产科六病区作为医院重点临床科室，以"技术硬核+服务暖心"的双引擎模式，以守护母婴健康为使命，汇聚专业医疗力量，彰显学科特色优势。
核心优势
专家团队实力雄厚
人才梯队：由5名正/副主任医师（含4名主任医师）领衔，5名硕士骨干医师协同，形成“专家主导+骨干支撑”的梯队模式。
护理团队：全员本科及以上学历，配备1名省级专科护士及7名市级专科护士，提供专业化围产期护理服务。
亚专科特色鲜明
母胎医学中心：整合超声诊断、遗传咨询与高危妊娠管理，实现胎儿异常“早筛-早诊-早干预”一体化诊疗。
VBAC专病门诊：专攻疤痕子宫孕妇自然分娩评估，通过全程管理降低二次剖宫产率。
核心技术领先
高危妊娠管理：建立妊娠期高血压疾病分级诊疗体系，精准分层干预。
复杂性胎盘植入手术：成熟开展高难度手术，显著降低术中风险。
紧急剖宫产绿色通道：保障“紧急剖宫产绿色通道”，为危急重症争取黄金时间。
胎儿医学干预：超声引导下胎儿宫内治疗技术，为先天性疾病提供早期解决方案。
服务亮点
多学科协作（MDT）：联合新生儿科、麻醉科、输血科组建24小时快速响应团队。
全周期闭环管理：覆盖孕前咨询、高危妊娠专案管理、产后康复，实现“一站式”服务。
人文关怀深化：开设“母婴安全课堂”，普及科学分娩知识；定制个性化分娩计划，尊重产妇意愿；提供心理疏导与家庭支持，打造温暖就医体验。
专家简介
王柯惠
副主任护师
产科六区护士长
*江苏省级糖尿病专科护士
*国家级健康管理师
*中科院心理咨询师
*徐州市医科大学徐州市妇幼保健院助产驻点班带教老师
*江苏省社会办母婴健康专委会常务委员
*徐州市产科专委会委员
擅长胎儿生长受限（FGR）孕产妇孕期全程精细化管理，包括营养干预指导、卧床休养护理、宫缩监测、胎动指导等，降低胎儿宫内窘迫、早产等并发症风险。熟练掌握FGR相关高危分娩的全程护理，衔接产房新生儿复苏、保暖、即刻评估等专科配合，保障母儿分娩安全。产后母婴并发症监测、母乳喂养指导（针对低体重儿）、产后康复及心理疏导。发表医学护理论文多篇，国家级专利创新2项。
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妇幼保健院站：
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199、606、608、609、612
袁桥站（距离医院260米）：
14、32、97、605
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监制：曹永
总编：马传卫
副总编：范玉娇
编审：刘燕敏
审核：王柯惠
编辑：姚萌
发布于：北京市
